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Epicondilitis
La causa de la epicondilitis es una inflamación de las inserciones musculares en el epicóndilo del codo. Es una variedad de tendinitis. La epicondilitis lateral, también llamada "codo de tenis", es el término que se utiliza cuando las inserciones musculares en la parte lateral del codo están inflamadas. La epicondilitis medial, epitrocleítis o "codo de golf" hace referencia a la inflamación de las inserciones musculares en la cara interna del codo. En ambos tipos de epicondilitis el dolor puede aparecer a nivel de la inserción muscular en el hueso del codo o se puede irradiar hacia los músculos del antebrazo y ocasionalmente hasta la muñeca.
La epicondilitis generalmente se relaciona con el sobreuso o con un traumatismo directo sobre la zona. El dolor es más intenso después de un uso intenso o repetitivo de la extremidad. Las actividades que suponen prensión fuerte o rotaciones del antebrazo lo agravan especialmente.
Protección: Incluye
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Reducir las actividades causantes de dolor
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Modificar aquellas actividades que agravan el dolor
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Disminuir el tiempo o intensidad de la actividad
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Realizar descansos y estiramientos.Otros métodos de protección son la utilización de una codera elástica o una férula de muñeca y ocasionalmente la inmovilización con yeso. Un programa de estiramientos puede ser útil por disminuir la tensión del músculo sobre el tendón afecto. Los estiramientos incluyen el brazo afecto, así como el cuello, parte superior de la espalda y hombro, mano, muñeca, antebrazo y tríceps.Otro componente del tratamiento no quirúrgico se dirige a disminuir la inflamación del tendón. Esto puede conseguirse con hielo, quiropraxia, medicación antiinflamatoria e infiltraciones con corticoides,en lo posible evitar la medicación.
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| Virtudes -- Logros |
Esta técnica es capaz de eliminar contracturas, dolores musculares y colocar los huesos en su lugar evitando la cirugia y el yeso. Conozca todas las virtudes de esta disciplina, creada para lograr su bienestar.
En griego quiropraxia significa “hecho por las manos” y en el mundo existen tres ramas diferentes que la practican: la americana, la alemana y la japonesa. La quiropraxia se refiere a la alineación del cuerpo y a curar problemas de la columna vertebral a través de masajes y del acomodamiento manual.
En el mundo la gente está acostumbrada a acudir al médico porque está enferma, le duele algo o para que le dé algún remedio. En cambio, la quiropraxia no sólo actúa en casos de problemas articulares o musculares, sino también como medicina preventiva. Esto significa que una parte de los pacientes que llegan a la consulta no tienen ningún problema físico.
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